Lista de Posts
14
dez
2017

Desafio da Noiva Reduzz : Eu Fiz!

Desafio da Noiva Reduzz : Eu fiz! Ainda estou fazendo, hoje estou ha exatamente 10 dias do desafio da noiva no meio da minha segunda semana. Vou contar abaixo um pouquinho do desafio e o pq eu aceite fazê-lo. Se quiser assistir o video da minha ida a Nutricionista Cristina Lopes, vou disponibilizar abaixo do texto ok? “Eu sempre fui

27
abr
2016

Qual a importância da avaliação física?

Avaliação física é o assunto de hoje! Quem leu o último texto “O que devo fazer antes de iniciar atividades físicas por onde começar”, já sabe um pouquinho sobre o tema de hoje, mas recomendo ler esse texto também para ficar mais bem informada sobre a importância de realizar a avaliação física. Além disso, no texto passado falei bastante sobre

14
abr
2016

Atividade Física: O que devo fazer? Por onde começar?

Atividade Física: o que devo fazer? Por onde começar? Pois é, você resolveu que 2016 é o ano de levantar do sofá, sair da frente da tv e que precisa cuidar da saúde, entrar numa academia, fazer algum esporte, melhorar a alimentação, enfim, tornar-se alguém não apenas mais saudável, mas também que cultiva bons hábitos? Então aqui nesse post, você vai